Để hỗ trợ các HLV Yoga trong việc "giải mã" các khái niệm phức tạp về KIẾN THỨC GIẢI PHẪU CƠ BẮP, cũng như bổ sung sự hiểu biết nền tảng về các NGUYÊN LÝ KHOA HỌC của CHUYỂN ĐỘNG, từ đó kiến thiết các bài tập đúng đắn, phù...
1. Nhịn ăn trước khi tập Để bụng rỗng trước khi tập thể thao là sai lầm lớn mà rất nhiều phụ nữ mắc phải. Với quan niệm rằng ăn trước khi tập sẽ khiến việc tập luyện không hiệu quả, nhiều người đã chọn cách bỏ đói cơ thể...
Thêm chút chanh vào nước uống hàng ngày Trước khi ăn bữa sáng bạn nên uống một cốc nước ấm với vài giọt nước chanh tươi, nước ấm giúp kích thích hệ tiêu hóa, còn nước chanh giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể, làm sạch ruột và chống...
VIN YOGA luôn cam kết mang đến sự hài lòng nhất cho khách hàng khi trải nghiệm dịch vụ.
Đăng ký: