(VYG) – Tình trạng có rất nhiều HLV mới xong xong khóa HLV 200H nhưng không biết cách lên giáo án dạy, suốt quá trình dạy có vài giáo án nhàm chán được dạy đi dạy lại làm cho học viên các lớp cộng đồng ngao ngán. THAM GIA NGAY Khóa học Xây dựng giáo án yoga chuyên nghiệp của Học viện VIN YOGA bạn sẽ thấy việc lên giáo án QUÁ DỄ DÀNG.
Phần I. KHÁI QUÁT (6 tiết)
- Hệ thống hóa BẢN ĐỒ CƠ THỂ NGƯỜI & Yoga.
- Khái niệm cơ bản về Yoga đương đại dựa trên nguyên tắc Chuyển động chức năng (Functional movements)
- Hình que và giáo án Yoga
Phần II. PHÂN TÍCH CHUYÊN SÂU (18 tiết)
- Ngôn ngữ cơ thể:
– Mặt phẳng chuyển động, tư thế giải phẫu và vị trí cơ thể.
– Chuyển động đối xứng & bất đối xứng
– COG & BOS
(Áp dụng thực hành xây dựng giáo án)
- Ngôn ngữ chuyển động:
– Chuyển động khớp: chi trên, trục thân, chi dưới và sự kết hợp
– 1.001 biến thể asana
(Áp dụng thực hành xây dựng giáo án)
- Cơ xương
– Kiến thức nền tảng
+ Giải phẫu: cấu tạo, thành phần, phân loại
+ Sinh lý: 5 chức năng và các hành động
+ Sinh cơ học: co – duỗi
– Thực hành ứng dụng kiến thức nền tảng để tạo chuỗi.
Phần III. THIẾT KẾ GIÁO ÁN (6 tiết)
Các kiểu giáo án Yoga đương đại:
- Vòng lặp
- Tương đồng
- Tư thế đỉnh
