Hiện nay, Inside Yoga -1 trường phái Yoga hiện đại được phát triển bởi Young Ho Kim từ năm 2008 – được xem là thể loại Yoga phát triển mạnh mẽ nhất trên toàn thế giới. Inside Yoga làm “chao đảo” trái tim hàng triệu Yogi bởi với sự kết hợp độc đáo của âm nhạc và các tư thế uyển chuyển nhưng lại liên kết chặt chẽ, đặc biệt là sự thể hiện chân thực cảm xúc.
Người tập luyện đã cảm nhận sự rung động như thế. Vậy còn chúng ta, những HLV thì sao???
Làm thế nào để cảm và nắm bắt được “beat” của 1 ca khúc?
Làm sao dẫn dắt học viên thực hiện các asana trong 1 flow??
Làm sao thiết kế 1 flow với các asana vừa đúng định tuyến vừa có sự liên kết vừa “khớp” với nhạc?
Làm sao dùng ngôn ngữ và hình thể để truyền tải được “tinh thần” của bài nhạc vào flow?
Các nguyên tắc và cách thức xây dựng 1 flow theo trường phái Inside là như thế nào??
〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Bạn – những HLV mong muốn khám phá những điều mới mẻ để mang lại sự sáng tạo trong bài dạy và khơi gợi cảm xúc hứng thú từ học viên- sẽ được hướng dẫn cặn kẽ, từ lý thuyết cơ bản đến thực hành trải nghiệm về Inside Yoga trong buổi #Workshop_inside_yoga_16h_danh_cho_hlv được tổ chức vào:
2 ngày thứ 7 và Chủ nhật (ngày 04 & 05/07)
CLB Vietgym, số 5 đường 35, phường Bình Thuận, quận 7, TPHCM
Sáng 8h – 12h
Chiều 13h – 17h
Hướng dẫn: HLV Bạch Ngọc (youtuber triệu view kênh Vin Yoga) – chứng nhận Online Inside flow tearcher training được cấp bởi Inside Flow Academy của người sáng lập Young Ho Kim.
Đối tượng:
Tất cả các anh/chị HLV Yoga
Không tham gia online
Yêu thích âm nhạc và sự sáng tạo
Lịch học cụ thể:
Sáng thứ 7
☆8h-9h: tìm hiểu sơ lược về Inside Yoga và khởi khởi động nhẹ cùng flow “Higher I will go” (Jamie)
☆9h00-10h00: lý thuyết về khoa học âm nhạc bao gồm cấu trúc, phân loại, cách sử dụng beat nhạc trong hướng dẫn Inside.
☆10h15 – 11h15: Thực hành đếm beat nhạc, phân chia đoạn, cảm âm và phân tích nội dung (bài hát tùy chọn)
☆11h15-12h00: hướng dẫn và thực hành chọn lọc ngôn ngữ dẫn dắt lớp Inside
Chiều thứ 7
☆13h00-13h30: nguyên tắc cơ bản và định tuyến.
☆13h30-14h30: lý thuyết xây dựng chuỗi theo phân khúc bài nhạc.
☆14h45-15h45: phân tích flow mẫu
☆15h45-17h00: thực hành trên nền nhạc, vẽ phác đồ flow và chọn lọc tư thế.
Sáng Chủ nhật
☆8h00-10h00: quy trình và các phương pháp dẫn dắt 1 lớp Inside.
☆10h15 -12h00: trải nghiệm tập luyện, cảm nhận và phân tích flow mẫu.
Chiều Chủ nhật
☆13h00-17h00: chia nhóm, chọn nhạc và thực hành giảng dạy Inside Yoga.
